ふーかの食日記

料理上手になりたい、自炊初心者のブログです。

2023-06-08から1日間の記事一覧

ヘルシー蒸し鶏

包丁も鍋も使わず、電子レンジで簡単に蒸し鶏を作りました。 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 〈調味料〉 ・生姜チューブ 小さじ1 ・塩 ふたつまみ ・砂糖 小さじ1/2 ・酒 大さじ1 【作り方】 1. 鶏胸肉は皮をとり、フォークで刺して穴を開ける。 2. 耐熱容器に鶏肉と…